1.鸽子排骨红枣汤。（主要食材：不见血的鸽子一只、排骨一根过水、姜片3片、红枣6颗、料酒15克、葱一根、1000ml水），炖1个小时后放盐即可。
2.鸡汤。（主要食材：竹林鸡半只、姜5片、红枣8颗、料酒20克、水1000ml、葱1根），小火炖45分钟后加盐即可。
3.排骨胡萝卜山药汤。（主要食材：排骨2根过水、山药1根、胡萝卜3根、姜3片、葱2根、红枣6颗、水1500毫升），排骨先炖30分钟后，再加入山药和胡萝卜再炖20分钟（胡萝卜一定要油里炒过再炖），食用之前加入适量盐。
4.老鸭汤。（主要食材：老鸭一只、红枣6颗、生姜6片、葱2根、料酒40ml、水1500毫升），水开后小火炖2个小时加盐即可。
5.蛋类：水蒸蛋或者西红柿蛋汤。
注：我们崇尚少油少盐的味道，所以不喜勿喷。谢谢大家的关注！用心就能做出食物本身的美味，不需要太多的调味品。
