一般来说，正常乳腺体积200-350ml大小，超过400ml就是乳房肥大了，它的发病原因不明确，可分为腺体和脂肪均增多型，这种类型不排除遗传和内分泌失调因素导致，多见于年轻人；另一类只是脂肪增多，腺体并不多，多见于中年以上妇女。 乳房如果过度肥大和下垂，会引发行动不便，带来肩颈背部酸痛不适，皮肤

糖炒板栗的营养价值板栗可用于食品加工，烹调宴席和副食。板栗生食、炒食皆宜，糖炒板栗、拌烧子鸡，喷香味美，可磨粉，亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。板栗易贮藏保鲜，可延长市场供应时间。板栗多产于山坡地，国外称之为“健康食品”，属于健胃补肾、延年益寿的上等果品。板栗不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维

通过腹泻减肥非但不能真正达到减肥的效果，反而容易造成水、电解质紊乱，出现浑身乏力的症状。腹泻减肥不能起到真正的减肥效果，在用药期间，患者可能因长期腹泻营养无法吸收而造成体重下降，但这种方法会导致患者营养吸收不足，体质变差。长期腹泻必然导致各种营养缺乏，免疫力下降，为了减肥大病一场，未免得不偿失。而且

腹肌板运动双手握着腹肌板的手柄，身体尽量往前伸直，然后腹肌有力把身体收回来。在这一伸一缩的运动中，腹部得到很好的伸展。长手臂的屈曲运动脸朝上躺在垫子上，双手向头顶方向伸直，手掌叠放在一起。膝盖弯曲放着。然后上半身用力向上，肩部用力，但脖子不要伸长，保持手臂是直的。再放下来，不断重复。躺着抬腿的收腹运

纳阳日，虞祁寒也。木斫而已，不加丹；墙圬而已，不加白。磩阶用石，幂窗用纸，竹帘纻帏，率称是焉。堂中设木榻四，素屏二，漆琴一张，儒、道、佛书各三两卷。乐天既来为主，仰观山，俯听泉，旁睨竹树云石，自辰及酉，应接不暇。俄而物诱气随，外适内和。一宿体宁，再宿心恬，三宿后第一百三十一个字：幂幂 mì：上下结构

人参有补五脏，安精神，定魂魄，除邪气，开心益智之功效，久服轻身延年，性温归脾肺心肾，具有大补元气，益脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智的功效。人参能大补元气，大病久病所导致的气虚极，气短神疲脉微，重危症后单用如独参汤，可以搭配其他药物可改善脾气虚衰引起的倦怠乏力，食少便溏等症，如四君子汤、参苓白术

了解黑头粉刺1、角质栓塞氧化黑头粉刺其实就是角质栓塞的一种情况，毛孔中分泌过剩的油脂混杂着老废角质堵塞在毛孔里，油脂氧化就变成硬化的油脂阻塞物暴露在空气的表面氧化后呈现黑色，俗称黑头。2、油脂分泌旺盛因为T字部位油脂分泌旺盛，所以黑头通常出现在额头、鼻子等T区部位。在阳光下过度曝晒、过度清洁、挤痘痘

眼睛有红血丝怎么办相信大家都知道，如果我们熬夜的话，则是会导致第二天起床眼睛会有红血丝的。那眼睛有红血丝应该怎么办呢1、补充睡眠，每天至少要有7小时的睡眠时间，睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。2、上网时间不要太久，每隔2小时就停5分-15分钟，看书也一样。3、眼睛有红血丝的时候可以选择适量的

肥胖一直是产后妈妈们深恶痛绝的，那多出来的不是肉，而是痛苦，是折磨呀。很多女性朋友在生完孩子后不自信，往往是因为对自己的身材不满意，加上电视、各种短视频平台整天不厌其烦地播放、推送那些拥有魔鬼身材的美女和明星们，就更受刺激了。更有些心思比较敏感的女性朋友，如果老公无意间刷到了美女，可能就要揪着耳朵给

前两天出去，路边有人卖草莓，个头不大，但很便宜，5元一斤，于是买回来做个草莓酱，可以搭配自己制作的酸奶，还可以抹在面包上吃！准备的原料很简单：草莓白砂糖一个柠檬（没有也可以）制作办法：首先把草莓蒂去掉，用水洗干净，加点盐，浸泡30分钟。（去掉草莓蒂的过程有些麻烦，但是，你可以听着歌干着活，想象一下，