1.坐椅子三分之一人们习惯瘫坐在椅子上，觉得那样子较舒服。但是，那样子坐不仅容易使脊椎受伤，还会另臀部变大。想提臀，正确的坐姿应该是，只坐椅子的三分之一，腰部挺直，稍稍踮脚。2.爬楼梯提臀爬楼梯是提臀的理想运动。每天把握上下班，回家的爬楼梯机会，就可以轻松修炼美臀哦。如果时间充裕，还可以利用楼梯做做

教你这七招判断自己是否气血不足1、看皮肤正常人的皮肤都是白里透红的那种，有光泽、弹性，无皱纹、斑点，而这都代表着这个人气血充足。反之，若是气血不足的话，那么皮肤就会显得“老”，干燥、长皱纹、长斑点、暗淡无光等等。2、看头发血为发之余，头发若是乌黑发亮、浓密，则代表气血充足；若是气血不足，那么头发很容

一、什么是定时插座?定时插座是一种适应需求的插座，生活中各种电器一直都会在插座上连通，有待机的有工作的，为了能更好的利用电力和进行随心的设定通电时间和通电时间范围，出现一种通过定时器而控制电源的开关插座。定时开关插座的应用特点是可以根据定时器随心所欲的设定，比如设定好时间就就可以自动设定闹钟，设定热

“一日三颗枣，长生不会老”，红枣的营养价值极高，不管是新鲜的枣，还是干了的红枣，都是可以生吃的，不过除了生吃，还有不少别的吃法，那么怎么吃才最养生呢？快来看看吧。红枣怎么吃最养生“一日三颗枣，长生不会老”这句老话就说明了红枣的养生功效，那么我们到底怎么吃才够养生呢？红枣是一种补血的食物，但是补血的前

养肝护肝是大家一直都在关注的话题，因为肝脏是我们身体内的重要器官，如果毒素堆积过多，会对肝脏造成影响，甚至会引发出其他器官的病变。有的人觉得，肝脏本身就是排毒器官，毒素是不会对肝脏造成影响的。但是殊不知，肝脏在排毒的同时，毒素也会对肝脏造成感染的。当肝脏受到感染后，工作效率就会降低，身体内的毒素便会

对于鼻子的美观标准，基本上大部分求美者都认同高挺精致，认为低矮扁平的鼻子会拖累颜值。但并不是越高的鼻子就越美，有时候鼻梁过高同样也会成为求美者的烦恼。令人烦恼的“高”鼻梁关于鼻梁太高，很多求美者是由于先天性或是外伤原因，比如驼峰鼻、鹰钩鼻等。而有些求美者则因为后天性如不适合的鼻部手术，导致鼻梁过高。

认识混合性皮肤之前说过油性皮肤的中医美容护理，也有很多朋友说那混合性皮肤怎么护理呢？的确，混合性皮肤是黄色人种最常见的皮肤类型，很多朋友的肤质都属于混合性，那今天就来说说它吧。首先来认识一下混合性皮肤，它是指油性和干性两种性质的皮肤夹杂存在的皮肤类型，表现为区域混合或整体混合。区域混合是因面部皮脂腺

每天一个护肤小知识补水≠保湿竟然还有人不知道？补水：是给肌肤注入水分，就比如一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水。保湿：则是锁住肌肤水分，给瓶子盖盖子，把水分锁住，不让它漏出来。在护肤的过程中，我们要做的是先补水后保湿。补水和保湿的关系：补水和保湿的目的是为了让皮肤保持水润嫩滑，但是补水和保湿却不是同一件

说到披萨，我们都知道这是一种源于意大利的食品。很多第一次接触到披萨的国人，认为这就是馅饼把馅放在饼子外面而已。其实，一款深受全球欢迎的美食，绝不是如此简单的。中国传统的饼子，从来就没有披萨的松软弹牙的口感。而且披萨有百般变幻，什么海鲜披萨、牛肉披萨、蔬菜披萨、水果披萨等等。几乎可以满足所有人口味。必

今天我就给大家详细来说说这三种问题该如何解决，那么，分享一味比较好用的中药，那就是菟丝子，它在《神农本草经》中列为上品，多生于田间、荒地中，性平，味辛、甘，既能补肾养肝，还能健脾，对人体有很好的补益作用。下面我就为大家整理了菟丝子的三种搭配，来解决腰痛、失眠、大便溏稀不成形的问题。首先，是腰痛问题。