美白小常识

1、人的皮肤周期是28天，不要轻界相信快速美仁产品和方法;

2、先做好防晒补水、排毒加快代谢才有可能美白;

3食物对美白有促进作用，例如喝牛奶喝柠檬水、敷黄瓜片等;

4、谨慎选择美白产品，有毁容风险:

5、皮肤最白的极限是手臂和大腿内侧，想知道

自己能白到什么程度可以参考这两个地方;

6、打美白针很伤肝脏:

7、美白丸不坚持一直吃也没用;

8、抗糖化、抗氧化对美白也有效。

✅美白精华怎么选?

1、油皮首选烟酰胺(抗炎、修复皮肤屏障、控油)要注意浓度及耐受后续搭配，兴奋型抗老成分效果更好

2、干皮首选曲酸/vc，搭配果酸更佳

3、城墙皮铁皮首选377，前面搭配肌底精华，后续搭配烟酰胺、VC

4、薄皮敏感肌避开酸类

如何视觉上显白?

1、穿显白颜色的衣服如避免荧光色、粉色、鹅黄色等

2、发色选择褐色、巧克力色深色系等，避免粉色、奶奶灰等

3、指甲油首选巧克力色、土橘色、酒红色等显白颜色

4、口红选择正红色、砖红色等显白颜色

如何更好地防晒

1、防晒伞买黑胶伞;

2、先抹隔离再涂防晒可以缓解油腻感;

3、防晒霜应该出门前20分钟涂完;

4、长时间户外活动一定要补涂防晒霜，可带防晒喷雾更方便;

5、皮肤白皙容易晒伤敏感的人尽量选择SPF30或更高的防晒霜。

晒后如何修复

1、用常温水、湿毛巾敷或者带镇定成分的护肤品药膏，不能用冰块;

2、晒伤后不能马上用美白产品，红肿泛红消失后才能用;

3、晒黑后更要做好防晒，使用抗氧化产品;

4、紫外线引发的晒黑具有一定的延迟性，可能在晒后3-5天才显现;

5、皮肤会自动修复变白，时间在几周到几个月不等。

美白的生活习惯

1、经常舒压;

2、运动或泡脚出汗可排毒;

3、不抽烟;

4、少喝咖啡多喝水;

5、少在太阳大的时间段出门，一年四季不管什么天气都要做好防晒;

6、早睡保持睡眠充足:

7、汗毛浓密定期刮;

8、学会打伞戴帽子口罩穿防晒衫

9、勤抹身体乳，最好带果酸、烟酰胺等成分。

美白的的食物

柠檬、草莓、豆制品奶制品、樱桃、西红柿、猕猴桃、柚子、橙子、苹果、葡萄、菠萝、鲜枣、黄瓜、木瓜、火龙果、香蕉、梨、石榴、荔枝等

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